Fitoterapia vem do idioma grego e quer dizer "tratamento" (therapeia) e "vegetal" (phyton), ou seja, é o estudo das plantas medicinais e suas aplicações na cura de doenças.
Vários estudos científicos comprovam que as plantas podem oferecer soluções eficazes e mais baratas para vários tipos de enfermidades. No entanto é preciso ter cautela ao utilizar a fitoterapia, uma vez que um produto natural não significa que seja isento de efeitos colaterais. Como qualquer medicamento, os fitoterápicos também devem ser usados com orientação.
É considerado fitoterápico toda preparação farmacêutica (extratos, tinturas, chás, pomadas, cremes, loções, xampus e cápsulas) que utiliza como matéria-prima partes de plantas, como folhas, caules, raízes, flores e sementes, com conhecido efeito farmacológico. O uso adequado dessas preparações traz uma série de benefícios para a saúde humana ajudando no combate e prevenção a doenças infecciosas, (tosses e gripes) disfunções metabólicas (obesidade, problemas com colesterol), acne, prisão de ventre, retenção de líquido, má circulação, problemas de memória, entre outros.
Associado às suas atividades terapêuticas está o seu baixo custo, a grande disponibilidade de matéria-prima, principalmente nos países tropicais, e a cultura relacionada ao seu uso, afinal toda a família conhece uma receita de chá usada a várias gerações.
Mas é importante destacar algumas recomendações ao adquirir seu fitoterápico:
- Desconfie dos produtos que prometem curas milagrosas ou de uma infinidade de doenças.
- Todo o medicamento deve ter o nome de um farmacêutico responsável e o CNPJ e endereço da empresa.
- Não colete plantas em locais onde há uso de agrotóxicos, a beira de rios poluídos ou sem ter TOTAL CERTEZA que é a planta de seu interesse. É bastante comum a intoxicação pelo desconhecimento do espécime vegetal coletado e ingerido.
- No caso de gravidez e lactação, o uso de qualquer fitoterápico deverá ter supervisão médica.
- Não interrompa seu tratamento convencional e consulte seu médico.
E, o fundamental é que o conceito de nos cuidarmos e tratarmos somente quando detectamos uma doença em nosso organismo, é algo do passado. Hoje o importante e recomendável é investirmos na prevenção, evitar o que pode ser evitado e apostar na manutenção e preservação da saúde.
Rever nossos conceitos, mudar nossa forma de pensar e agir faz parte do nosso dia-a-dia, é uma questão de evolução e adaptação ao mundo atual, onde apesar de avanços extraordinários na medicina, tratar não é sinônimo de cura, mas prevenir é possibilidade de vida e felicidade!
A saúde é considerada um estado de harmonia entre o corpo e a mente, e as plantas são tradicionais instrumentos reguladores dos desequilíbrios humanos.
Os óleos vegetais, como o óleo de linhaça, de prímula, de borragem, são fontes dos tão famosos ácidos graxos essenciais, os chamados ômegas, tidos hoje como fontes inesgotáveis de saúde, guardando em sua composição, substâncias de grande valor preventivo e curativo, atuando em todas as áreas do organismo, proporcionando saúde e vitalidade.
Lembrem-se: prevenção, bom senso, fitoterapia são aliados poderosos na busca da saúde e qualidade de vida.

A hipertensão arterial é um dos problemas médicos mais comuns da população mundial. É muito sério, porque é silencioso e só reconhecido pelas lesões dos órgãos atingidos.
O sangue leva para as células todo o combustível necessário para manter nossa vida e retira o resíduo da combustão. Para realizar esse trabalho ele precisa circular por todo o organismo. E, assim como os rios correm para o mar, o sangue corre para o coração, percorre as artérias e volta trazido pelas veias.
Para que esse processo ocorra é necessário que o coração exerça PRESSÃO para "empurrar" esse sangue por dentro das artérias. E ao passar por dentro das artérias, esse sangue encontra uma resistência (PRESSÃO), provocada pelo atrito. Portanto quanto mais estreita a artéria, maior a PRESSÃO à passagem do sangue.
A força do coração para bombear o sangue é chamada de pressão máxima, ou sistólica e a resistência que a artéria oferece é a chamada pressão mínima, ou diastólica.
Começa a ficar claro que a pressão arterial vai depender da largura (calibre) da artéria. Artérias normais permitem pressões máxima e mínima também normais. Artérias estreitas obrigam o coração a exercer maior força para fazer o sangue circular aumentando a pressão máxima.
A hipertensão arterial ou "pressão alta" é a elevação da pressão arterial para números acima dos valores considerados normais (140/90mHg). Esta elevação anormal pode causar lesões em diferentes órgãos do corpo humano, tais como cérebro, coração, rins e olhos.
Os remédios para a hipertensão tem a finalidade de dilatar as artérias permitindo a circulação sanguínea normal.
Quem tem pressão alta DEVE TOMAR SEUS REMÉDIOS REGULARMENTE! Não adianta tomar os remédios por um certo tempo e "achar" que está curado.
Quem tem pressão alta deve lembrar-se que precisa preocupar-se com a qualidade de vida. Como?
- Tomando regularmente seus medicamentos e fazendo consultas semestrais ao médico para que a dosagem do medicamento seja verificada e a pressão aferida.
- Reduzindo o peso corporal e mantendo o nível de colesterol dentro dos limites
- Praticando exercícios regulares
- Evitando o fumo e o álcool
- Evitando alimentos com excesso de sal e gordura
- Controlando o estresse
Infelizmente o número de jovens e crianças com hipertensão está aumentando devido à alimentação inadequada e falta de exercícios.
PRESSÃO ALTA:
- Se você não tem, cuide para evitar;
- Se você tem, cuide para controlar.